Özet
Doğum sonrası dönemde kabızlık ve hemoroid çok sık görülür. Birçok anne, özellikle ilk dışkılamadan çekinir. Perine ağrısı, dikiş korkusu, hareketsizlik, ağrı kesiciler ve sıvı alımının azalması bu tabloyu kolaylaştırabilir. Buna hemoroid eklenirse tuvalete gitmek daha da zorlayıcı hale gelebilir.
Bu durum sık görülse de çaresiz değildir. En önemli nokta, sorunu erken fark edip dışkıyı sertleştiren ve ıkınmayı artıran etkenleri azaltmaktır.
Doğum sonrası kabızlık neden sık görülür?
Kabızlığın birkaç yaygın nedeni vardır:
- doğum sonrası daha az hareket etmek
- yeterince su içmemek
- perine veya karın ağrısı nedeniyle dışkıyı ertelemek
- bazı ağrı kesiciler
- beslenme düzeninin bozulması
Bu nedenle doğumdan sonra birkaç gün tuvalete çıkmamak tek başına çok nadir bir durum değildir. Ama dışkı sertleşip ağrı arttığında sorun büyüyebilir.
Hemoroid bu dönemde neden artar?
Gebelik boyunca damarlara binen yük artar, doğum sırasında ıkınma da anal bölgedeki damarları zorlayabilir. Bu nedenle hemoroidler doğumdan sonra daha belirgin hale gelebilir. En sık belirtiler:
- makatta şişlik
- kaşıntı
- dışkılama sırasında ağrı
- parlak kırmızı kanama
- otururken rahatsızlık
Kabızlık sürdükçe hemoroid de daha fazla rahatsızlık verebilir.
Evde neler yardımcı olabilir?
İlk basamak genellikle çok basittir:
- yeterli sıvı almak
- liften zengin beslenmek
- kısa yürüyüşler yapmak
- tuvalet ihtiyacını ertelememek
- uzun süre ıkınmaktan kaçınmak
- gerekiyorsa ılık su oturma banyosu yapmak
NHS postpartum kaynakları ayrıca doğum sonrası kabızlıkta meyve, sebze, tam tahıl ve bol suyun önemini vurgular. Bazı durumlarda emzirme ile uyumlu dışkı yumuşatıcılar da düşünülebilir.
Dikiş veya perine ağrısı dışkılamayı nasıl etkiler?
Özellikle normal doğum sonrası perine bölgesinde ağrı varsa, kişi dışkılamaktan bilinçsizce kaçınabilir. Bu da dışkının sertleşmesine neden olur. Bazı kadınlar temiz bir pedle perine bölgesine hafif destek vererek dışkılamayı daha rahat tolere edebilir. Ağrıyı hiç yaşamamak her zaman mümkün değildir; ama ağrı nedeniyle tuvaleti ertelemek sorunu uzatır.
Hangi durumda ilaç veya muayene gerekir?
Aşağıdaki durumlarda yalnızca evde önlem almak yeterli olmayabilir:
- günlerce dışkılayamama
- şiddetli karın ağrısı
- kusma
- makatta çok şiddetli ağrı
- yoğun veya tekrarlayan kanama
- mor, sert ve ağrılı hemoroid memesi
- gaz çıkaramama
Bu gibi durumlarda dışkı yumuşatıcı, hemoroid için lokal tedavi ya da daha ayrıntılı değerlendirme gerekebilir.
Sık yanlış bilinenler
Dikişim varsa tuvalete çıkmamak daha iyidir
Hayır. Dışkıyı ertelemek onu daha sert hale getirir ve sonraki dışkılamayı daha zorlaştırır.
Kanama varsa bu sadece hemoroiddir
Her zaman değil. Kanamanın miktarı ve şekli önemlidir.
Su içmek kabızlığı pek etkilemez
Doğru değildir. Yeterli sıvı alımı çok önemlidir.
Hemoroid doğumdan sonra tamamen kaderdir
Hayır. Beslenme, sıvı, hareket ve uygun tedavilerle çoğu kadın rahatlayabilir.
Doğum sonrası kabızlık ve hemoroid sık görülür; ama genellikle yönetilebilir sorunlardır. En yararlı yaklaşım, dışkıyı sertleştiren faktörleri azaltmak ve tuvaleti ertelememektir. Şiddetli ağrı, yoğun kanama veya günlerce dışkılayamama gibi durumlar olduğunda ise evde beklemek yerine değerlendirme istemek gerekir.
Sık Sorulan Sorular
- Doğum sonrası kabızlık normal mi?
- Evet. Özellikle ilk günlerde oldukça sık görülür.
- Hemoroid doğumdan sonra neden artar?
- Gebelikte artan damar basıncı ve doğum sırasında ıkınma bu tabloyu belirginleştirebilir.
- Kabızlık için evde ne yapabilirim?
- Bol sıvı almak, lifli beslenmek, kısa yürüyüşler yapmak ve tuvaleti ertelememek yardımcı olur.
- Dikişlerim varsa dışkılamak zarar verir mi?
- Hayır. Dışkıyı ertelemek genellikle daha fazla zorlanmaya neden olur.
- Ne zaman doktora başvurmalıyım?
- Şiddetli ağrı, yoğun kanama, günlerce dışkılayamama, kusma veya gaz çıkaramama varsa değerlendirme gerekir.
İlgili Yazılar
Muayene ve klinik değerlendirme için randevu oluşturun
Sağlık durumunuzla ilgili bireysel değerlendirme için randevu sayfasından talep oluşturabilirsiniz.
Randevu Talebi